HOME・TOP > 太ももダイエット! > 自己暗示をかけて太ももを細くする方法!

自己暗示をかけて太ももを細くする方法とは?

 
太ももを細くする方法・自己暗示

太ももを細くする方法にも色々ありますよね。

ただどれを試すにしても時間がなくて出来ないこともあるでしょう。

太もも痩せは、ダイエットですので続けなければ効果は期待できません。

そんな時に役立つのが自己暗示をかける方法です。

自己暗示をかけてダイエットに取り組めば理想の脚に近づく可能性はあります。

そこで、ここでは・・・

簡単にできる自己暗示のやり方について!

ダイエットの他にも使える自己暗示について!
これらについて解説させていただきます。

なかなか太ももが細くならないと悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。


簡単にできる自己暗示のやり方について!


太ももを細くしたい場合、例えば有酸素運動を行ったり、リンパマッサージを行うなどいくつかやり方があります。

もちろん、リンパマッサージなどは正しい方法を行う必要があるのですが、問題点を挙げるとすれば続けられるかどうか?

ここが一番重要な部分でもあります。

そこを自己暗示をかければいいのですが、やり方は簡単です。
●自己暗示のやり方について

紙に「なりたい自分」「やるべきこと」を書く。

1日3回 朝、昼、夜と唱える。
たったこれだけです。

また、繰り返してもいいので、1回に1分間は唱えるようにしてください。

声を出すのが難しい人は、心の中で唱えるようにしましょう。

これを行うとやるべきことが明確になるので、

太ももを細くするためにリンパマッサージをやらなければいけない・・・。

空いている時間を使って有酸素運動をやらなければ・・・。


このような気持ちになるわけですね。

あらかじめ紙になりたい自分ややるべきことを書いてあるので、あとはそれに向けてチャレンジするだけで!!

すると不思議なことに太ももが細くなっていきます。


ダイエットの他にも使える自己暗示について!


足痩せやダイエットのためだけに自己暗示があるわけではありません。

その他にも、勉強や仕事、恋愛などでも使うことができます。

例えば、恋愛に関して言えば・・・

彼氏を作るにはどうすればいいのか?

もっと愛されるにはどうすればいいのか?

これらの悩みがあるとします。

悩みを解決するために恋愛テクニック集や教材などを参考にしてそれを実践していきます。

この時も「なりたい自分」や「やるべきこと」を紙に書いていきます。

本当は恥ずかしいけど、自己暗示をかけることで大胆になることもできますし、もっと積極的になれるので恋愛も成功できるようになります。

自己暗示は色々と使えますので、足痩せの他にも試してみてはいかがでしょうか?
♪人気の足痩せ方法!
スリムレッグラボ
たった1日2分流すだけ!「anan」をはじめ数多くの女性誌で紹介され話題に!エステティシャンも実践しているプロの脚やせ方法【スリムレッグラボ】現役読者モデルでも−5cmに成功しました!