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靴選びのポイントとは?


太ももが太くなる原因は靴?

思うように足が細くならないあなた!

もしかしたら、太ももが太くなる原因は靴にあるかもしれません。

太ももを細くしたいと思っているなら、いくつか気をつける必要があります。

そこで、ここでは・・・
合わない靴を履くとどうなるか?

靴選びのポイントについて!
これらについて解説しています。

なかなか太ももが細くならない人は、ぜひ参考にしてみてください。


合わない靴を履くとどうなるか?


手軽に血流を改善させる方法

自分に合わない靴を履いた場合、違和感ってありますよね。

いくらお洒落だとしても、体に悪い影響を与えてしまいます。

なので、注意しなければいけません。

では、具体的に何がいけないのでしょうか?

例えば・・・
・足がむくみやすくなる

・骨盤が歪む

・外反母趾になりやすくなる
これらが挙げられます。


足がむくみやすくなる


サイズが小さい靴を履くと、当然、足はきつくってしまいますよね。

足を締め付けてしまえば、血行やリンパが圧迫されてる。

すると足はむくみやすくなるんですね。

その逆にサイズの大きい靴をはくと足の指が滑ってしまい力が加わります。

この場合、むくみも起きやすくなってしまいます。


股関節に負担がかかる


自分に合わない靴を履けば、股関節に負担がかかってしまいます。

すると様々な影響がでるんですね。

例えば、股関節に負担がかることで姿勢が悪くなるのは間違いありません。

するとお尻など余計なところに脂肪がついてしまうでしょう。

もちろん、太もも痩せも難しくなってしまいます。


外反母趾になりやすくなる


ハイヒールを履く機会が多い人は、外反母趾になりやすいです。

ですが、スニーカーでも外反母趾になる可能性はあります。

原因は、自分に合わない靴を履いていること。

足の形に合わない靴を履くと、足のアーチの形が崩れしまいます。

その結果、外反母趾になる恐れがあるんですね。

また、悪い歩き方や立ち方を続けている方も注意が必要です。

関連ページ
太ももを細くする歩き方について!


靴選びのポイントについて!


靴選びのポイント

靴選びで意識することってありますか?

女性の場合は、デザイン重視と言う方が多いと思います。

でも、自分の合う靴を選ぶことは太ももを細くするためにも大事です。

実際、靴屋さんで試しに履いても自分に合うか分からない場合もあるでしょう。

そんな時には・・・

シューフィッターがいる靴専門店で聞く!

これがお勧めな方法です。

シューフィッターがいるお店ならあなたに合う靴を適格に探してくれます。

ただ、地域によっては、近くにシューフィッターがいる店がない・・・。

こんな場合もあると思います。

そのような時は、靴屋のスタッフに相談するのもいいと思います。

また、自分で選ぶ時には次のようなことを意識するといいです。

靴を履いた時に・・・

きつくないか?

ゆるすぎないか?

合わない靴を履くと健康面で悪い影響を与えてしまいます。

ですので、形やデザインが良いという理由だけで靴を購入してはいけません。

お店で、実際に靴を履いてみて必ず確認してください。

ちなみに・・・

同じサイズであっても、靴のメーカーによっては、違いがあります。

なのでネット通販で購入する時には特に注意が必要になります。

交換や返品になると手間もかかってしまいますからね。

ですので、なるべく靴屋さんに足を運ぶようにしましょう。